終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是上海萬達瑞華酒店 - 上海

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商品訊息描述:

主要設施

  • 190 間客房
  • 4 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 自助停車
  • 會議中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 免費嬰兒床
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 獨立浴室
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務
  • 熨衣板

鄰近景點

  • 位於浦西
  • 豫園 (1 公里)
  • 外灘 (1.9 公里)
  • 老城廂 (1 公里)
  • 浦東濱江大道和公園 (1.9 公里)
  • 新天地 (2.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蔡政府政務官未來退職,優渥條件已不再。銓敘部退撫司長呂明泰昨(18)住宿優惠信用卡日表示,政務官退職制度在2004年歷經重大改革。

外界好奇,政黨輪替或政務官更迭頻仍,是否會造成政府在政務官退休金上負擔加重。銓敘部指出,領得優渥的退休政務官都是在2003年之前,2004年改制後,政務官退休保障反而不足。

政務官多數來自軍公教。簡言之,在2003年之前,因常務年資與政務年資合併,且政務官二年年資即可辦理退職,可月領「退職酬勞金」及18%優存。

但2004年之後,由常務官轉任政務官,常務年資要先結清,已成就退休條件可領月退;若未成就退休條件,則領資遣一次給付。而政務官年資則可參加「離職儲金」,此為確定提撥制,以部長為例,以月俸額二倍約19萬元計,每月提撥率為12%,約2.2萬元,政府負擔65%,自己負擔35%。

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英國有一位老太太米妮(Minnie Solomons),已經高齡99歲了,還在當健身教練,且是目前全英最資深的,教健身超過50年的她,1年多前剛動過髖關節手術,但她仍然堅持繼續教課,每週上2堂有氧課程,一堂課約45分鐘,過人的體力和毅力實在令人佩服。

據《鏡報》報導,即使動過髖關節手術,也無法阻擋她繼續教課的熱誠。她在每週一和週二,有超過70個學生參與她的有氧課程,大部分是60歲以上的女性。手術前,原本在週三也有教課,但是因手術帶來的疼痛,為了減輕身體的負擔,不得已才停止週三的課程,米妮說:「50年前開始教課時,我總是站著或是坐在地板上示範動作,但現在的我,則是坐在椅子上教有氧運動。」

米妮透露她養生秘訣是,每日吃生菜和喝一杯白蘭地,她還喜歡做填字遊戲來鍛鍊大腦。她在教有氧運動的過程中,得到很大的成就感,每天她都充滿著感恩的心,感謝上帝能讓她繼續做有氧運動。她的孫女,57歲的拿俄米(Naomi Lyons)說:「祖母沒有意識到她自己有多特別,她有許多獨特的想法,比如說會設計一些在椅子上可以輕微運動的姿勢,因為她有許多學員無法做太大的動作。」

米妮的先生在20年前去世之後,她沒有再婚,反而把所有的熱情都投入在有氧運動中,現在的她已經接近100歲了,但她仍打算繼續堅守崗位,米妮說:「我會繼續堅持教課,直到身體撐不住的那一天,我熱愛健身,喜歡看到學員們因健身而充滿活力。」(張獻文/綜合報導)

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